• INDIVIDUEL PSYKOTERAPI

    Et trygt, omsorgsfuldt og empatisk rum med opmærksomhed på dig og dine udfordringer.

    Herunder kan du læse om, hvad terapi blandt andet kan hjælpe med. Du er også altid velkommen til at ringe direkte 20659343 og høre om det jeg kan tilbyde kan være en hjælp for dig.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    "Voksne børn" af alkoholikere

    Det at vokse op med et familiemedlem, som drikker har massive konsekvenser.

    Som voksen kan det give udfordringer med at håndtere livet, når man ikke selv har fået lov til at leve et helt barneliv.

    Konsekvenserne kan være alt fra lavt selvværd, problemer med grænsesætning til høj grad af selvkritik, problemer med at indgå i nære relationer. Følelsen af at være anderledes, forkert og ikke høre til er også tit en følge og det kan føre til stor smerte, ensomhed og isolation.

     

    Terapi kan være en hjælp og støtte til at arbejde med din opvækst, så den bliver en del af dig, men ikke styrende i dit liv.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Spiseforstyrrelse og/eller selvskade

    At have en spiseforstyrrelse betyder, at dine tanker, følelser og adfærd i forhold til mad, krop og vægt fylder så meget, at det går ud over din livskvalitet. Men en spiseforstyrrelse eller selvskade handler langt fra kun om mad eller den skadende adfærd. Ved spiseforstyrrelser og selvskade er maden og kroppen blevet et sprog til at håndtere svære følelser og livsproblemer. Det som startede som en løsning på dit problem er nu blevet et problem i sig selv. Derfor er det vigtigt for mig i et terapeutisk forløb at se bagom symptomerne og begynde at få dig med alt det som måtte være svært frem i lyset og støtte dig i helingen af dette.

    Jeg har særlig indsigt i livet med en spiseforstyrrelse og bl.a. arbejdet frivilligt i Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Unge med udfordringer

    Mange unge kæmper desværre med udbrændthed, stress, spiseforstyrrelser, hash- og stofmisbrug og meget mere. Der stilles høje krav fra samfundets side til uddannelse og fra vennerne om at være social, vellidt, se godt ud og være dygtig. Det kan nemt få glasset til at flyde over og den enkelte unge står tilbage med en følelse af utilstrækkelighed og forkerthed.

     

    I et terapeutisk forløb hos mig er fokus på, at alle unge mennesker er værdifulde, som dem de er, hjælp til selvværd og selvtillid, identitet med støtte til at finde din egen vej ud i voksenlivet. Så ungdommen kan blive en tid, der bygger dig op som menneske.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Ensomhed

    Ensomhed er en følelse, som kan opstå i forskellige livssituationer med forskellig intensitet og varighed.

    Det at være ensom er desværre stadig tabubelagt, og det kan forstærke følelsen endnu mere.

     

    Den langvarige ensomhed kan have alvorlige konsekvenser for det enkelte menneske, fordi den begrænser. Ensomhed ødelægger livskvaliteten.

     

    Det kræver mod at åbne op og begynde at række ud - samtidig er det her, at forandringen ud af ensomheden begynder.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Angst

    Angst kan vise sig på forskellig vis i vores liv. Alt fra katastrofetanker, nervøsitet, ængstelse til hjertebanken og panikanfald. Uanset hvordan angsten viser sig er den meget invaliderende og det kan have store konsekvenser at leve et liv med angst.

     

    Tit fører angst til undgåelsesadfærd og isolation, som blot forværrer tilstanden. Angsten kommer til at styre livsudfoldelsen.

     

    Terapi kan være en hjælp og støtte til at finde vejen videre.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Stress

    Stress er i dag desværre noget som rigtig mange kommer i berøring med i større eller mindre grad. Vi ved alle godt, at langvarig stress ikke er sundt for hverken krop eller sjæl og alligevel kan det være svært at stoppe op i tide eller se sine egne stress symptomer.

     

    Mange opdager sine stress symptomer for sent og det kan have store konsekvenser for både arbejds- og privatlivet.

     

    Terapi kan være en hjælp og støtte til at finde balance i livet og træffe de valg der skal til at leve et liv uden stress.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Depression

    Når man er ramt af depression oplever man en følelse af tristhed, nedtrykthed, modløshed igennem uger eller mere.

     

    Depression kan udspringe af adskillige årsager, hvoraf nogle kan være tabet af en nærtstående, en følelse af fiasko, skuffelse i nære relationer eller en følelse af forladthed og ensomhed.

     

    Uanset, hvad årsagen er for dig, kan terapi være en god og nødvendig støtte til at komme ud på den anden side.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Livskrise

    Livskriser er en uundgåelig del af livet og det at være menneske.

    Vi kommer alle ud for skelsættende begivenheder i vores liv, som ryster vores grundvold og det vi troede var virkeligheden. Livskriser er ikke noget vi selv kan vælge til eller fra.

     

    Det kan være vidt forskelligt fra menneske til menneske, hvad der opleves som en krise, men det kan f.eks. være i forbindelse med skilsmisse, sygdom, fyring, manglende retning i livet eller pensionsalderen, som står for døren.

     

    En livskrise kan ikke behandles væk, men et terapeutisk samtaleforløb kan være en støtte til at finde retning og få indsigt i kaos. Og det kan være lindrende at have en at dele sine tanker og følelser med.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

    Sorg

    Sorg er en naturlig del af livet og noget som vi alle kommer i berøring med på den ene eller anden måde. F.eks. det at miste en nærtstående vil udløse en sorgreaktion, som er helt nødvendig, selvom det kan føles som en enorm belastning.

     

    Det kan være lindrende at have en at tale med sorgen om. Her kan terapi være en hjælp og støtte igennem sorgen med forståelse for, at sorg ikke er noget som skal behandles væk.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

     

    Sårbare gravide

    En graviditet er for alle en stor omvæltning både psykisk og fysisk, et lille nyt væsen er ved at blive skabt, men for nogle er det også en ekstra sårbar tid, som kan have forskellige årsager.

     

    Udover at tale med din jordemoder og læge om de hensyn og tilbud der kan være for dig, kan det også være en mulighed med et terapeutisk samtaleforløb.

     

    Sårbarheden kan skyldes følelser omkring din egen barndom, nuværende relationer i dit nærmiljø, spiseforstyrrelse og meget mere. Uanset, hvad det handler om for dig kan det være en stor støtte at have en udenforstående at tale de mange tanker og følelser igennem med.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

     

    Sportsfolk

    Det at være dedikeret til sin sportsgren er en stor glæde for mange og byder på mange særlige oplevelser og fællesskab. For nogle kan det dog også betyde høje forventninger til sig selv og fra andre, et enormt præstationskrav til sig selv, en hård indre kritiker, som bliver ved med at forlange mere og glæden ved sporten kan begynde at blive overtaget af utilstrækkeligheds- og nederlagsfølelser samt præstationsangst.

    Jeg har selv været elitedanser og deltaget i turneringer i ind- og udland og ved, hvad det vil sige, når perfektionismen bliver til en dæmon, som tager glæden væk.

    Igennem et terapeutisk forløb kan du finde vejen videre, så du får balance imellem præstation og glæde ved din sport.

    Bestil en tid krolykketerapi@gmail.com

     

     

     

  • METODE

    Emotions fokuseret terapi

    "Du kan ikke forlade et sted før du er ankommet"

    Citatet er fra Leslie Greenberg, EFT'ens ophavsmand. Det vi gør igennem samtaleterapien er at følge din smerte helt ind til det dybeste følelsesmæssige sår og derfra finder vi vejen sammen.

     

    I emotions fokuseret terapi forsøger man at skabe forsoning og et godt forhold mellem "mig" og "mine følelser". Målet er, at du bliver mere fortrolig med dine følelser, så du bedre kan benytte dit følelsesmæssige apparat til at håndtere livets krav og udfordringer og til at udnytte dit potentiale. Man forsøger altså at bidrage til, at du udvikler dine følelsesmæssige kompetencer.

     

    Følelsesmæssig kompetence indebærer at kunne lytte til, acceptere og lade sig informere af et bredest muligt spektre af sine følelser. Det handler også om at kunne regulere sine følelser og den handlingstendens, som følger med følelserne, på en måde, som er tilpasset hver enkel situation. Alle følelser indeholder implicitte behov og fortæller, hvad du har brug for til at finde velvære og kunne tage dig af dig selv.

     

    Igennem terapien kan du arbejde på både at ændre den måde du forholder dig til dine følelser samt ændre på følelsesmæssige sår, som præger dit liv på uhensigtsmæssige måder.

     

    Emotions fokuseret terapi har sine rødder i en den klientcentrede terapi, gestaltterapien den nyeste emotionsteori, den neuroaffektive udviklings- og tilknytningsteori og kognitionsforskning. Den er forskningsmæssigt velunderbygget og markerer sig verden over som en anerkendt evidensbaseret metodisk tilgang.
    Leslie Greenberg er EFT’ens ophavsmand. Tidligere professor i psykologi ved York University i Toronto, Canada og leder af ”Psychotherapy Research Center ” ved samme universitet. Han er anerkendt som forsker inden for den oplevelsesorienterede tradition og emotionsteori.

  • YOGA I ROSKILDE YOGAKALENDER

    Følg med på Facebook siden https://www.facebook.com/krolykkeyoga

    Yoga i smukke lokaler i Ro's Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde

    Restorative Yoga Workshops

    Ro's Kilde Helsecenter i Roskilde

    20. august kl. 10-12

    Pris 200 kr. overføres via MobilePay 20659343

    Tilmeld dig via mail til krolykkeyoga@gmail.com

    Restorative Yoga Forløb

    Ro's Kilde Helsecenter i Roskilde

    onsdage i september/oktober/november

    - opstart 6. september kl. 19.30-21.00

    - ingen yoga i uge 42 (efterårsferien)

    - slutdato 1. november

    Pris 960 kr. overføres via MobilePay 20659343

    Tilmeld dig via mail til krolykkeyoga@gmail.com

    Retreats

    Mellem-Rummet på Samsø

    Tre dage med genopbyggende yoga og meditation

    24.-26. november

    Pris 3.000 kr.

    Tilmeld dig via mail til krolykkeyoga@gmail.com

  • YOGA I ROSKILDE

    Jeg tilbyder ​yogaforløb, workshops, retreats til mennesker med spiseforstyrrelser, angst, depression og stress samt til dig, som blot har behov for at skabe en sund balance for krop og sind.

    Udbytte ved yoga

    Yoga holder både krop og sind i form. Blokeringer i kroppen pga. længere tids stress, traumer, vanemæssige arbejdsstillinger mm. bliver løsnet og kroppen føles mere fri.

    Du vil få mentalt overskud, balance i nervesystemet, den følelsesmæssige krop og i livet generelt.

    Børneyoga er især godt til at give børn styrke, koncentrationsevne, indre ro, fysisk velvære og evnen til at lytte indad og tro på sig selv.

    Hold &

    workshops

    Følg med på facebook siden Charlotte Krolykke Terapi & Yoga, hvor de enkelte hold og workshops oprettes.

    Yogaen finder sted i skønne lokaler i

    Ro's Kilde Helsecenter

    Vindingevej 34E,

    4000 Roskilde.

    Er du interesseret i yoga til ansatte i din virksomhed eller børn/unge på institutioner, så kontakt mig for nærmere info krolykkeyoga@gmail.com

    Tilmelding

    Send en mail til krolykkeyoga@gmail.com

    Oplys navn og den begivenhed du ønsker at tilmelde dig.

    Retreats

    Jeg afholder løbende retreats, hvor du har mulighed for at fordybe dig i yoga over flere dage.

    Tilmeld dig via mail til krolykkeyoga@gmail.com

  • PRISLISTE PSYKOTERAPI & YOGA

    Du kan betale med MobilePay eller bankoverførsel

    Individuel terapi

    Særpris i 2017 i den sidste del af min uddannelse

    60 min. 400 kr.

    Ny pris fra 2018.

     

    Har du fået henvisning til psykolog fra egen læge matcher jeg din egenbetaling.

    Pakkeløsning

    En god mulighed til dig, som ved du skal igang med et længere forløb f.eks. i forbindelse med skilsmisse, spiseforstyrrelse, stress e.l.

    Pris for 5 sessioner: 1.750 kr.

    Pris for 10 sessioner:

    3.000 kr.

    Ny pris fra 2018.

    Yoga

    Se prisliste ovenfor i yogakalenderen eller på facebook siden Charlotte Krolykke Terapi & Yoga.

    Ved betaling af hold/workshops refunderes beløb ikke, men du er altid velkommen til at finde en, som kan overtage din plads.

    Værd at vide

    Afbud eller ændring af terapi skal meddeles senest 24 timer før aftalen. Ved afbud efter dette tidspunkt eller ved udeblivelse afregnes det fulde beløb.

  • KONTAKT MIG

    Skriv eller ring til mig for nærmere aftale

    Allehelgensgade 17
    4000 Roskilde
    +45 20 65 93 43
  • FIND MIG

    Facebook

    LinkedIn

    krolykketerapi@gmail.com

  • Blog

  • UDTALELSER PSYKOTERAPI & YOGA

    Det siger klienterne

    Psykoterapi

    "Tak for et virkelig enestående og fantastisk forløb hos dig - jeg har sjældent følt mig så tryg og forstået som med dig. Du har bl.a. hjulpet mig til at forstå, hvad forældresvigt har betydet for mit liv og hvordan jeg skal arbejde med det til dagligt. Du er virkelig god til det du gør!"

    ​Mand, 45 år, Grafiker

    Yoga

    "Jeg har med stor glæde deltaget i yoga workshops hos Charlotte. Både restorativ v/Charlotte og yoga/dans, som søstrene Charlotte og Katrine ​har afholdt sammen.

    At dyrke yoga giver mig god energi, glæde, fordybelse, udfordring og eftertænksomhed.

    Charlotte formår med sin faglighed, indlevelsesevne, åbenhed og venlige væremåde at skabe en tryg og givende yogaundervisning.

    Jeg kan på det varmeste anbefale Charlottes yoga undervisning.

    Venlig hilsen

    Kiss Frandsen"

    "Efter at have undladt at mærke mig selv og min krop gennem mange års anoreksi, blev jeg præsenteret for yoga i LMS hos Charlotte. Det var en helt ny måde pludseligt at turde mærke min krop lidt igen og give den den omsorg, den så længe havde manglet. Nænsomt og omsorgsfuldt blev jeg ført fra tanker og kaos ned i kroppen og nuet for en stund. Og jeg blev ikke bange, for jeg vidste jeg var i trygge hænder. Jeg kunne mærke, at det var et rum fyldt med forståelse og omsorg. Det blev begyndelsen på en rejse, som kun lige er begyndt, ind i yogaen og det at begynde at mærke mig selv igen, give mig selv og min krop kærlig opmærksomhed i stedet for alt det destruktive jeg ellers har udsat mig selv for."

    Kvinde med spiseforstyrrelse

    "Jeg meldte mig til et 9 ugers restorativ yogaforløb hos Charlotte i foråret. Det er det bedste jeg nogensinde har prøvet. Hendes fantastiske stemme gjorde jeg faldt helt ned og bare koncentrerede mig om at slappe af og finde roen.

    Efter halvanden time føltes kroppen bedre end nogensinde, den afslappethed jeg følte indeni er slet ikke til at beskrive.

    Jeg siger dig tusind tak og glæder mig til alle de andre gange jeg skal undervises af dig.

    Marianne Hansen"

  • CHARLOTTE KROLYKKE TERAPI & YOGA

    Charlotte Krolykke læser til emotions-fokuseret psykoterapeut på 4. året på EFT-Instituttet og bliver eksamineret januar 2018.

     

    Født 1983, gift og har 3 børn.

     

    "Jeg har altid interesseret mig for mennesker og hvordan vi formes af vores opvækst og begivenheder igennem livet.

    Jeg har selv haft stor glæde af terapi, når livet har vist sig fra sin svære side og fundet balancen og det meningsfulde i livet påny.

     

    Jeg tror på, at alle mennesker har et iboende ønske om at leve deres liv så godt som muligt, skabe positive erfaringer og mestre livet på godt og ondt.

    Indimellem kan det være svært at klare på egen hånd og her kan samtaleterapi med en forstående, fordomsfri og empatisk anden være hjælpen til at skabe ny indsigt og mening i livet.

     

    Vi bliver til i relationen med andre og samtidig kan denne være fuld af smerte og længsel. Derfor tror jeg på, at et terapeutisk samtaleforløb kan være nøglen til forandringer i menneskers relationelle erfaringer og oplevelser både i forhold til sig selv og andre.

     

    Jeg vil støtte dig i ny følelsesmæssig indlæring til at tackle de udfordringer du står med, så du kan skabe den forandring i livet du har brug for.

     

    Jeg glæder mig til at møde dig."

     

  • CV

    Terapeutisk uddannelse

    4-årig diplomuddannelse bliver eksamineret som psykoterapeut i evidensbaseret emotions-fokuseret terapi fra EFT-Instituttet januar 2018. Uddannelsen afsluttes med et vejledningsforløb og et speciale om terapeutiske processer med en eksamensklient.

    EFT-Instituttet er et evalueret og kvalitetsgodkendt institut, certificeret af Dansk Psykoterapeutforening og Sammenslutningen af Psykoterapeutiske Uddannelser i Danmark (SPUD).

     

    Jeg tager løbende efteruddannelse med særlig interesse inden for den neuroaffektive udviklingspsykologi med kurser hos Susan Hart.

    Den neuroaffektive udviklingspsykologi kombinerer hjerne, følelser og udvikling og har fokus på omsorg og tilknytning.

    I dag er der større og større fokus på tilknytning og tilknytningsteorien i behandling af mennesker og med god grund, da måden man bliver mødt på som barn af sine nærmeste omsorgspersoner har betydning for, hvordan man som voksen indgår i relationer. Den seneste hjerneforskning viser, at hjernens udvikling er afhængig af de tidligste opvækstår.

     

    Jeg modtager løbende supervision.

    Terapeutisk erfaring

    Ungerådgiver i Headspace, som er et anonymt rådgivningstilbud til unge mellem 12-25 år. De unge henvender sig, fordi de har brug for støtte til forskellige problematikker fra kærestesorg, lavt selvværd, spiseforstyrrelse, forældre, som drikker eller eget misbrug til selvmordstanker. Intet er for stort eller småt.

     

    Yoga skræddersyet til spiseforstyrrede med anoreksi, bulimi, BED eller ortoreksi i Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade.

    Foredragsholder i Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade med min egen personlige historie om det at være ramt af en spiseforstyrrelse igennem mine teenageår.

     

    Rådgiver på hopelinjen under Alkohol & Samfund med støttende samtaler til drikkende og pårørende.

     

    Foredragsholder i samarbejde med Red Barnet, om det at vokse op i et hjem med alkoholmisbrug og psykisk vold.

     

    Oprindeligt uddannet i den finansielle sektor, som bankrådgiver og som arbejdsmiljørepræsentant for at forbedre det fysiske og psykiske arbejdsmiljø.

    Foreningen af Danske Psykoterapeuter

    Jeg er medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter (FaDP), hvilket er en garanti for dig om, at jeg har en godkendt og eksamineret psykoterapeutisk uddannelse, at jeg følger foreningens faglige krav og etiske regler og at jeg modtager supervision. FaDP er godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed. Du kan læse mere om betingelserne for at blive optaget af Foreningen af Danske Psykoterapeuter på deres hjemmside. www.fadp.dk

    Yoga og meditation

    Min interesse for yoga og meditation startede i 2007, hvor jeg ventede mit første barn. Efter mange år som turneringsdanser med fokus på præstation og perfektionisme opdagede jeg en helt anden tilgang til krop og psyke med yogaens univers. Her var fokus på at lære kroppens grænser at kende, måden at forholde mig til mig selv og andre på samt egenomsorg. Siden har jeg uddannet mig og taget kurser i vipassana meditation i 10 dages stilhed, mindfulness, yoga i Indien og på Sri Lanka.

     

    Yogalærer uddannet fra Hamsa ved Simon Krohn og Soham.

    Børneyogalærer fra YogaRollinger ved Helle Nissen.

    Kurser i restorativ- og yin yoga.

     

    Jeg tror på, at yoga og psykoterapi går fint hånd i hånd, da det giver mulighed for at kombinere både krop og psyke. Det at lære at afspænde og give slip i kroppen hjælper også sindet til at slappe af og giver plads til bearbejdning af følelsesmæssige sår og traumer på en nænsom og blid måde.

  • TIL KOMMUNEN

    Behandlingsgaranti til børn og unge under 25 år fra familier med stof- og alkoholafhængighed

    Behandling af borgere med spiseforstyrrelse

    Yoga til stressramte eller børn i daginstitutioner og skoler

    TILBUD TIL KOMMUNEN

    Børn og unge fra familier med stof- og alkoholafhængighed:

     

    Det blev vedtaget i Folketinget i juni 2014, at børn og unge under 25 år fra familier med stof- og alkoholafhængighed er sikret en behandlingsgaranti i form af den nødvendige behandling, støtte og rådgivning inden for 14 dage.

     

    Jeg har særlig indsigt i behandling af de problemer og psykiske følger, der er for mange af dem, som har en drikkende/misbrugende forældre.
    Terapien er med til at hjælpe de berørte børn og unge med at bryde den negative sociale arv og højne den enkeltes livsglæde. Det betyder færre udgifter til sociale foranstaltninger, fastholdelse på uddannelse og arbejdsmarkedet.

     

    Borgere med spiseforstyrrelse:

     

    Jeg har særlig indsigt i behandling af spiseforstyrrede og skræddersyer et forløb til den enkelte med fokus på både krop og sind. Jeg mener det hænger uløseligt sammen og jeg kan derfor både tilbyde psykoterapi samt yoga. Endvidere samarbejder jeg med en ernæringsterapeut, som bidrager med ernæringsdelen, således at den enkelte får en oplevelse af at blive behandlet som et helt menneske. Det giver de bedste forudsætninger for et positivt resultat.

    Kontakt mig for at høre nærmere om, hvilket forløb jeg vil anbefale til den enkelte.

     

    Yoga til stressramte eller børn i daginstitutioner og skoler:

     

    Jeg er uddannet børneyogalærer og har i min undervisning til børn fokus på at stimulere børnenes kreativitet og fantasi. Børnene opnår en større kropsbevidsthed, øget koncentrationsevne og får beroliget nervesystemet. Yoga er leg og fællesskab samtidig med, at det styrker evnen til at lytte indad og derved selvværdet samt mærke egne grænser og behov.

     

    Kontakt mig for at få et tilbud.

All Posts
×